Gdy rozwijasz Inteligencję Emocjonalną, stajesz się osobą samoświadomą i autentyczną.
Wiesz o sobie coraz więcej, trudniej wyprowadzić Cię z równowagi, częściej odczuwasz spokój.
Wiesz do czego dążysz, łatwiej podejmujesz decyzje.
- Inteligencja emocjonalna pozwala na lepsze radzenie sobie ze stresem i presją.
-
Wyrażanie emocji w zdrowy sposób i rozumienie emocji innych ułatwia zarządzanie konfliktami i negocjacje.
-
Osoba z rozwiniętą inteligencją emocjonalną jest w stanie lepiej rozumieć emocje i motywacje własne oraz innych osób, co pozwala na budowanie głębszych relacji i zwiększa zaufanie.
-
Osoby z wysoką inteligencją emocjonalną są często postrzegane, jako bardziej autentyczne i godne zaufania.
-
Trenując Inteligencję Emocjonalną uczysz się, jak dbać o swój organizm - by męczyć się wolniej, a regenerować szybciej. A to dlatego, że zwiększasz asertywność i przestajesz pakować się w sytuacje, które drenują Twoją energię.
Warsztat Otwarty ONLINE | Google Meets | 23.04.2025 r. 10:00 - 14:00
Inteligencja Emocjonalna
Podstawy
koszt: 369 zł brutto (300 zł netto + VAT)
Dowiesz się, czym jest Inteligencja Emocjonalna oraz jak możesz ją wykorzystać w swojej pracy (bo chyba nie muszę już mówić, że warto? )
- Poznasz koncepcję Inteligencji Emocjonalnej i zrozumiesz, czym są jej cztery komponenty (rozpoznawanie emocji, rozumienie emocji, asymilacja emocji, zarządzanie emocjami)
- Dowiesz się, czym są, a czym nie są emocje oraz dlaczego różne osoby reagują na tę samą sytuację innymi emocjami
- Zrozumiesz, w jaki sposób emocje wpływają na Twoją prace i codzienne życie
-
Zauważysz, że emocje można świadomie wykorzystywać, aby zwiększyć efektywność swojej pracy
-
Powiem Ci, jak możesz dalej rozwijać swoją Inteligencję Emocjonalną oraz jakie wiążą się z tym korzyści
Agenda
1. Inteligencja Emocjonalna i jej cztery komponenty
- rozpoznawanie emocji
- asymilacja emocji
- rozumienie emocji
- zarządzanie emocjami
2. Emocje - czym są, a czym nie są
- dowiesz się, czym są emocje i dlaczego każdy przeżywa je tak bardzo inaczej
- poznasz emocje podstawowe i złożone
3. Praktyczne ćwiczenia, sprawiające, że
- łatwiej będzie Ci zauważać i rozpoznawać emocje
- łatwiej będzie Ci wyrażać trudne emocje
- zyskasz większą pewność siebie, przy podejmowaniu decyzji
- poznasz sposoby na szybsze wracanie do równowagi
4. Inteligencja emocjonalna w pracy
- spojrzymy z perspektywy inteligencji emocjonalnej, na tematy, takie jak: adaptacja do zmian, rozwiązywanie konfliktów, trudne rozmowy
OPCJA: TIE - Test Inteligencji Emocjonalnej (+250 zł netto)
- dowiesz się, jaki masz poziom inteligencji emocjonalnej
- zrozumiesz, jak interpretować wynik testu
Zapisy
Szkolenie Otwarte Online
Skorzystaj z mojego 10-letniego doświadczenia
Karolina Sokołowska
Jestem Diagnostką Inteligencji Emocjonalnej, doświadczoną Liderką, Trenerką i Ekspertką z zakresu Rekrutacji, Konsultantką HR.
Uwielbiam korzystać z dorobku Management 3.0 i wierzę, że rola HR Business Partnera i Scrum Mastera, to tak na prawdę ta sama rola, ale w innych okolicznościach.
W mojej pracy interesuje mnie to, że mogę pomóc ludziom lepiej się dogadywać i skuteczniej działać.
A co mogę w skrócie powiedzieć o swoim doświadczeniu?
- 10 lat doświadczenia rekrutacji
7 lat doświadczenia jako liderka (w tym managerka oraz HRBP)
ponad 1000 godzin spędzonych na spotkaniach 1:1, jako liderka
Konsultantka Roku w konkursie Perły HR 2019
6 lat doświadczenia jako trenerka (uczę dobrze rekrutować)
Ponad 400 godzin szkoleniowych
Współpraca z firmami z Polski, Francji, Niemiec, UK, USA
Stworzyłam proces onboardingu oraz podnoszenia kwalifikacji rekruterów Bee Talents, który przez ponad 5 lat był podstawą wdrożenia dla ponad 100 osób