Inteligencja Emocjonalna w pracy
Szkolenie Otwarte Online
21 kwietnia 2026
9:00 - 15:00
Szukam uczestników szkolenia: Inteligencja Emocjonalna w pracy
O mnie
Od ponad 10 lat działam na styku rekrutacji, HR i rozwoju – wspierając firmy oraz zespoły w podejmowaniu lepszych, bardziej świadomych decyzji.
Doświadczenie zdobywałam w środowiskach startupowych, technologicznych i międzynarodowych – współpracując zarówno z zespołami operacyjnymi, jak i liderami oraz zarządami.
Byłam liderką, menadżerką, trenerką, mentorką. Prowadziłam procesy rekrutacyjne end-to-end, budowałam standardy pracy i rozwijałam kompetencje zespołów.
Dziś koncentruję się na rozwoju inteligencji emocjonalnej (IE) – jako kluczowej kompetencji wpływającej na jakość decyzji, relacji i efektywność w pracy.
Pracuję praktycznie i bez nadmiarowej teorii – pokazując, jak lepiej rozumieć emocje, wykorzystywać je w myśleniu i działać z większą świadomością oraz sprawczością.
O Tobie
Szukam uczestników szkolenia „Inteligencja emocjonalna w pracy” – osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych oraz świadomie wykorzystywać emocje w codziennych sytuacjach zawodowych.
To rola dla osób, które:
- mają kontakt z ludźmi w swojej pracy (HR, obsługa klienta, leadership, współpraca zespołowa),
- są świadome, że emocje wpływają na decyzje, komunikację i efektywność,
- mają podstawowe kompetencje komunikacyjne i chcą je rozwijać,
- działają w sposób odpowiedzialny i mają wysoką kulturę osobistą.
Jeżeli chcesz komunikować się nie tylko poprawnie, ale też asertywnie, to szkolenie jest dla Ciebie.
Dlaczego to szkolenie może Ci się spodobać?
Bo jest praktyczne – zamiast tylko rozmawiać o emocjach, będziemy ćwiczyć realne metody rozwijania inteligencji emocjonalnej, które można od razu zastosować w pracy.
Poza tym przekazuję minimum potrzebnej teorii, skupiając się na tym, co naprawdę działa w codziennych sytuacjach zawodowych.
Dlaczego to może być przydatne?
Szkolenie pozwala:
- Zrozumieć źródło emocji – skąd biorą się frustracja, opór czy zniechęcenie i jakie potrzeby za nimi stoją.
- Analizować wpływ emocji na decyzje – np. podejmowanie atrakcyjnych projektów, które prowadzą do wypalenia.
- Dostrzegać dopasowanie do wartości – zrozumieć, dlaczego w niektórych firmach nie czujemy się dobrze.
- Wyznaczać i komunikować granice – aby działać skuteczniej i z większą świadomością siebie w pracy.
Spodziewane efekty
Po szkoleniu uczestnicy:
- Będą bardziej uważni na swoje emocje i sygnały innych.
- Łatwiej regulować emocje w stresujących sytuacjach.
- Zrozumieją swoje potrzeby i motywacje stojące za zachowaniami.
- Wykształcą postawę asertywną w relacjach zawodowych.
- Podejmą sprawniejsze decyzje, świadomie uwzględniając emocje.
- Zyskają pewność siebie w trudnych rozmowach i sytuacjach konfliktowych.
Co musisz wiedzieć
- Termin: 21.04
- Forma: online
- Godziny: 9:00–15:00
- Koszt: 800 zł brutto
Dołącz do szkolenia
To szkolenie jest dla osób, które chcą na co dzień czuć się bardziej sobą – autentyczne, świadome swoich potrzeb i zdolne do kierowania sobą.
Dla tych, którzy chcą być asertywni, lepiej radzić sobie w trudnych rozmowach i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.
Zarezerwuj miejsce, klikając w link i zacznij działać świadomie już teraz!
Praktyczne ćwiczenia
Zaufaj mi, to nie tak, że ja będę przez 6 godzin gadać.
Zadbam o to, aby każdy uczestnik i uczestniczka szkolenia miała okazję na prawdę ćwiczyć swoje umiejętności.
Z dbałością o dobrostan
Wielokrotnie prowadziłam szkolenia online i wiem, że są one bardzo męczące - ekran i pozycja siedząca nie pomagają.
Dlatego zadbam o częste krótkie przerwy, aby zachować Cię w dobrym samopoczuciu.
Bezpieczeństwo psychologiczne
Rozmowa o emocjach nie zawsze jest komfortowa. Ale musi być bezpieczna.
Możesz zapisać się poprzez sklep internetowy, lub pisząc do mnie bezpośrednio: kontakt@karolinasokolowska.com
Link do sklepu: https://www.naffy.io/karo_soko/inteligencja-emocjonalna-w-pracy-szkolenie