Przejdź do treści

Inteligencja Emocjonalna w pracy

Szkolenie Otwarte Online

21 kwietnia 2026

9:00 - 15:00

Szukam uczestników szkolenia: Inteligencja Emocjonalna w pracy

O mnie

Od ponad 10 lat działam na styku rekrutacji, HR i rozwoju – wspierając firmy oraz zespoły w podejmowaniu lepszych, bardziej świadomych decyzji.

Doświadczenie zdobywałam w środowiskach startupowych, technologicznych i międzynarodowych – współpracując zarówno z zespołami operacyjnymi, jak i liderami oraz zarządami.

Byłam liderką, menadżerką, trenerką, mentorką. Prowadziłam procesy rekrutacyjne end-to-end, budowałam standardy pracy i rozwijałam kompetencje zespołów.

Dziś koncentruję się na rozwoju inteligencji emocjonalnej (IE) – jako kluczowej kompetencji wpływającej na jakość decyzji, relacji i efektywność w pracy.

Pracuję praktycznie i bez nadmiarowej teorii – pokazując, jak lepiej rozumieć emocje, wykorzystywać je w myśleniu i działać z większą świadomością oraz sprawczością.

 

O Tobie

Szukam uczestników szkolenia „Inteligencja emocjonalna w pracy” – osób, które chcą lepiej rozumieć siebie i innych oraz świadomie wykorzystywać emocje w codziennych sytuacjach zawodowych.

To rola dla osób, które:

  • mają kontakt z ludźmi w swojej pracy (HR, obsługa klienta, leadership, współpraca zespołowa),
  • są świadome, że emocje wpływają na decyzje, komunikację i efektywność,
  • mają podstawowe kompetencje komunikacyjne i chcą je rozwijać,
  • działają w sposób odpowiedzialny i mają wysoką kulturę osobistą.

Jeżeli chcesz komunikować się nie tylko poprawnie, ale też asertywnie, to szkolenie jest dla Ciebie.

 

Dlaczego to szkolenie może Ci się spodobać?

Bo jest praktyczne – zamiast tylko rozmawiać o emocjach, będziemy ćwiczyć realne metody rozwijania inteligencji emocjonalnej, które można od razu zastosować w pracy.

Poza tym przekazuję minimum potrzebnej teorii, skupiając się na tym, co naprawdę działa w codziennych sytuacjach zawodowych.

 

Dlaczego to może być przydatne?

Szkolenie pozwala:

  • Zrozumieć źródło emocji – skąd biorą się frustracja, opór czy zniechęcenie i jakie potrzeby za nimi stoją.
  • Analizować wpływ emocji na decyzje – np. podejmowanie atrakcyjnych projektów, które prowadzą do wypalenia.
  • Dostrzegać dopasowanie do wartości – zrozumieć, dlaczego w niektórych firmach nie czujemy się dobrze.
  • Wyznaczać i komunikować granice – aby działać skuteczniej i z większą świadomością siebie w pracy.

 

Spodziewane efekty

Po szkoleniu uczestnicy:

  • Będą bardziej uważni na swoje emocje i sygnały innych.
  • Łatwiej regulować emocje w stresujących sytuacjach.
  • Zrozumieją swoje potrzeby i motywacje stojące za zachowaniami.
  • Wykształcą postawę asertywną w relacjach zawodowych.
  • Podejmą sprawniejsze decyzje, świadomie uwzględniając emocje.
  • Zyskają pewność siebie w trudnych rozmowach i sytuacjach konfliktowych.

 

Co musisz wiedzieć

  • Termin: 21.04
  • Forma: online
  • Godziny: 9:00–15:00
  • Koszt: 800 zł brutto

 

Dołącz do szkolenia

To szkolenie jest dla osób, które chcą na co dzień czuć się bardziej sobą – autentyczne, świadome swoich potrzeb i zdolne do kierowania sobą.

Dla tych, którzy chcą być asertywni, lepiej radzić sobie w trudnych rozmowach i podejmować decyzje w zgodzie ze sobą.

Zarezerwuj miejsce, klikając w link i zacznij działać świadomie już teraz!



Czego się spodziewać?

Praktyczne ćwiczenia

Zaufaj mi, to nie tak, że ja będę przez 6 godzin gadać. 
Zadbam o to, aby każdy uczestnik i uczestniczka szkolenia miała okazję na prawdę ćwiczyć swoje umiejętności.

Z dbałością o dobrostan

Wielokrotnie prowadziłam szkolenia online i wiem, że są one bardzo męczące - ekran i pozycja siedząca nie pomagają.
Dlatego zadbam o częste krótkie przerwy, aby zachować Cię w dobrym samopoczuciu.

Bezpieczeństwo psychologiczne

Rozmowa o emocjach nie zawsze jest komfortowa. Ale musi być bezpieczna.

Referencje
Marta Kamińska
Michasia Wesołowska
Rafał Kowalewski
Maciej Mazurek
Zapisy

Możesz zapisać się poprzez sklep internetowy, lub pisząc do mnie bezpośrednio: kontakt@karolinasokolowska.com

Link do sklepu: https://www.naffy.io/karo_soko/inteligencja-emocjonalna-w-pracy-szkolenie